Jelang Ramadhan, biasanya banyak sekali buah musiman yang sangat lezat bermunculan. Seperti timun suri dan juga nangka. Jika selama ini Anda menikmati buah nangka tapi tidak tahu apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari buah tersebut, maka harus menyimak informasi dari AshefaNews yang satu ini.
Daftar Isi
3 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan
Tidak jarang orang berpikir bahwa nangka mampu menaikkan kolesterol bahkan berimbas pada tekanan darah seperti saat mengonsumsi durian. Padahal, justru buah nangka mampu menjaga tekanan darah tetap stabil, lho! Selain itu masih banyak lagi manfaat dari buah yang nikmat dan harum ini. Berikut tiga di antaranya!
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat pertama yang bisa Anda peroleh dari buah nangka adalah mampu meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh. Di saat cuaca tidak menentu, banyak virus penyakit yang bermunculan, imun tubuh kita dituntut untuk selalu dalam kondisi prima.
Nah, vitamin C pada nangka mampu memperkuat dan meningkatkan fungsi imun tubuh. Selain itu, juga bisa menjadi anti bakteri. Dengan begitu tubuh Anda akan lebih minim risiko terserang virus maupun penyakit.
2. Kaya Serat dan Membuat Pencernaan Tetap Sehat
Banyak orang yang ketika menjalani diet justru menghindari buah nangka. Padahal, kandungan seratnya cukup tinggi, selain itu getah dari nangka mampu membersihkan usus dengan sangat baik. Itulah sebabnya fungsi pencernaan tetap terjaga dan sangat cocok dikonsumsi ketika diet karena membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
3. Cegah Kanker
Manfaat lain dari nangka tetapi banyak yang tidak mengetahuinya ialah mampu mencegah kanker tumbuh dan berkembang pada tubuh kita. Hal ini karena adanya kandungan isovlafon, lignin, saponin, dan fitonutrien yang menangkal radikal bebas. Di mana radikal bebas merupakan salah satu pemicu kanker dalam tubuh kita.
Selain ketiga manfaat di atas, sebenarnya masih ada banyak lagi manfaat buah nangka bagi kesehatan. Dapatkan berbagai tips juga informasi mengenai kesehatan, olahraga, lifestyle, religi, dan lain sebagainya hanya di AshefaNews. Di AshefaNews Anda akan mendapat informasi terkini, terupdate, dan faktual, baik dari dalam maupun luar negeri.
Memiliki ketertarikan di dunia penulisan SEO, copywriting, content writing, dan content marketing.
Contact me : [email protected]
- Penasaran Dengan Sistem Politik Kerajaan? Ini Ulasannya! - 24 April 2024
- 5 Cara Menghilangkan Ketombe secara Efektif - 20 April 2024
- Simak, Tips Membeli Kipas Angin Kotak sesuai Kebutuhan - 20 April 2024
